Gesundes Frühstück

Fangen Sie Ihr Tag richtig an! Frühstück ist wichtig.

TIPP: Gesundes Frühstück, gesunde Wahl!

Genießen Sie zum Frühstück einen Shake-Mix Formula 1 Shake, der mit fettarmer Milch, Früchten und Personalized Protein Powder zubereitet wird.

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Alles Wichtige rund ums Frühstück

Welcher Frühstückstyp sind Sie?

Jeder frühstückt anders. Aber auch richtig? Nur Süßes oder Deftiges ist nicht gesund. Und gar kein Frühstück sowieso nicht.

Denn das Frühstück ist wirklich "die wichtigste Mahlzeit des Tages“: Morgens braucht der Körper seine "Startenergie". Das sagt Ihnen sicher auch Ihr Bauchgefühl!

Unser Frühstückstipp für jeden Frühstückstyp.

Der "Beeilung"-Typ

Cornflakes, Müsliriegel, Banane... sie sind unkompliziert? Gerade aus dem Bett... und schon Aufwand wegen Frühstücks betreiben? Nicht jedermanns Sache. Ist aber kein Problem: Auch ein "Express-Frühstück" kann ausgewogen und sättigend sein.

Viele Produkte werden als "Komplett-Frühstück" vermarktet. Aber bitte aufpassen: Gegenüber gezuckerten Cornflakes sind etwa hochwertige(Bio-)Müslimischungen vorzuziehen. Am besten und zugleich einfachsten ist ein reichhaltiger Proteinshake auf Milchbasis, wie ihn Herbalife mit dem Formula 1 im Angebot hat. Ebenfalls empfehlenswert sind die beliebten Müsliriegel.

Bei den Riegeln sollten Sie jedoch unbedingt auf ausgewiesene Vollwertprodukte setzen. Achten Sie auf einen ausreichend hohen Protein- und Vitamingehalt bei gleichzeitig niedrigem Zuckeranteil und Kalorienwert. Als Musterbeispiel wäre der Formula 1 Express Riegel von Herbalife zu nennen.

Dieser weist trotz niedrigem Kaloriengehalt einen hohen Ballaststoff- und Proteingehalt auf und lässt sich bestens in einen vegetarischen Speiseplan integrieren. Er ist gesund, vollwertig, sättigt dauerhaft — und schmeckt nach zarter Schokolade!

Ob nun Müsli, Shake oder Riegel: schmackhafter, schneller und gesünder geht es kaum!

Der "Koffein!"-Typ

Kaffee und... sonst nehmen Sie nichts?

Kaffee ist der beliebteste Muntermacher von allen. Der Kaffee hat zwar wissenschaftlich aufgezeigte positive Eigenschaften, aber das reicht nicht aus. Schon gar nicht, wenn das "Frühstück" allein aus Kaffee besteht!

Wenn Sie morgens wirklich nichts essen möchten: Probieren Sie doch mal einen Shake wie den Formula 1 von Herbalife! Dieser wurde in Zusammenarbeit mit Ernährungsexperten entwickelt und ist ein trinkbares Komplettfrühstück, erhältlich in verschiedensten Geschmacksrichtungen.

Wer mehr echtes "Kaffee-Feeling" wünscht, für den empfiehlt sich etwa dasTeegetränk von Herbalife. Die Gemeinsamkeiten zu Kaffee: Er schmeckt ebenso gut und enthält Koffein. Der wichtigste Unterschied aber: Er ist wesentlich gesünder!

Zudem empfehlen wir für konstante Power über den Tag: Getränke, die Ihr Wohlbefinden unterstützen. Mindestens zwei Liter Wasserpro Tag. Und natürlich ungesüßte Kräuter- sowie Früchtetees. Guter Morgen!

So isst gesund, wer's herzhaft mag...

Wer "zünftige" Mahlzeiten bevorzugt (also oft tierische Fette und Eiweiße zu sich nimmt), sollte seiner Gesundheit zuliebe unbedenkliche Eiweißlieferanten wählen. Solche Eiweißlieferanten sind:

• Geflügelfleisch
• Geflügelbrust
• Geflügelschinken
• Rinderschinken
• Bündnerfleisch
• Kalbsschinken
• Kräuterquark
• Hüttenkäse

Noch gesünder ist nur Fisch:
Wer etwa Hering oder Lachs verzehrt, versorgt seinen Körper mit wertvollem Eiweiß und lebenswichtigen Omega-3-Fettsäuren. Was Fisch so gesund macht:

• Jod
• Eiweiß
• Omega-3-Fettsäuren
• Vitamin D (vornehmlich im Öl)

Fisch zum Frühstück tut Ihrem Körper gut. Regelmäßiger Fischverzehr senkt Ihr Herzkreislauf-Risiko und sogar das Sterberisiko! Und wenn Sie Ihren Kindern den Fisch ebenfalls schmackhaft machen können, umso besser: Omega-3-Fettsäuren helfen bei der Gehirnentwicklung tatkräftig mit.

Unser Tipp also:
Nicht immer nur süß frühstücken! Beißen Sie auch mal herzhaft in ein Brot mit Fisch oder Geflügelfleisch.